Usei anticoncepcional dos 16 aos 36 anos. Menstruar, para mim, sempre foi apenas sangrar. Não percebia sintomas em razão da menstruação. Quando meu marido fez vasectomia, após o nascimento da nossa segunda filha, meu ciclo bagunçou. Quando regularizou, a TPM veio junto, loucamente.

Muita irritação, falta de paciência, emotiva demais, um turbilhão de sentimentos explodindo em mim. Mas, ao mesmo tempo, percebia que neste período eu estava reagindo e me posicionando em situações que dias ou semanas antes eu deixava passar. E eu não queria deixar passar.

Me vi muito mais autêntica, mais assertiva e mais conectada com o meu jeito. Só não dava pra seguir com aquele temperamento. E são sempre os mais próximos que sentem. Meu marido e minhas filhas.

Quando eu sentia meu peito inchar e arder, sabia que vinham dias loucos pela frente. Entrava em pânico. Não sabia como controlar, organizar os pensamentos e os impulsos. Cheguei a encaminhar a colocação do DIU (Dispositivo Intrauterino), mas ninguém me dava garantias de que essa tempestade dentro de mim terminasse. 

Fui estudar, buscar ajuda com outras mulheres que sentiam o mesmo que eu. Aprofundei, entendi as nuances de cada semana do nosso ciclo de 28 dias. Mas e agora, o que eu ia fazer com toda essa informação? Praticar. Treinar. Acertar, fazer errado e começar de novo. Até que eu entendi que eu não tinha como controlar.

Eu precisava sentir. Deixar vir e aprender a usufruir de cada emoção que brotava igual uma avalanche, até isso se acomodar em mim.

Primeira semana pós-menstruação é explosão de criatividade, vitalidade e alegria. Segunda semana é trazer gente pra criar contigo, fazer parcerias para realizar, dar oportunidade, abrir espaço. Terceira semana é hora de delegar, olhar de fora, rever a rota, alinhar a estratégia com a ação. E finalmente, na semana que menstruamos, recarregar as energias, saber recuar… Se reabastecer de energia pra começar de novo.

Somos a natureza se manifestando e se aproximar disso é muito poderoso. Parece um papo estranho nos dias atuais, mas me salvou de um período louco de TPM (e me acompanha até hoje) e eu precisava entender o que estava acontecendo comigo. Pode servir pra ti também. E pra quem não menstrua, dá pra acompanhar também. Mas isso é papo pra um próximo café!

Liana Rigon é gestora de novos negócios na Procempa, atua com inovação, gestão de crises e é idealizadora do TecnoPuc Experience.